Hoy, 5 de diciembre, es un día muy especial para nosotros en AYAC, y es que hoy se celebra el Día Internacional de los Voluntarios.

Nuestros voluntarios y voluntarias son el tesoro más grande que tenemos como asociación. Sin ellos y ellas, sin su trabajo desinteresado y sin su pasión incansable sería imposible nuestra labor, y por ello son el corazón vibrante e inmensamente solidario de AYAC.

Hoy, en su día, queremos rendirles el homenaje que se merecen con este vídeo de agradecimiento, al que pone música la Asociación de Amigos de la Música de Yecla a través del emotivo ‘Hallelujah’ de Leonard Cohen.

Además, este año hemos tenido el enorme privilegio de ofrecer un reconocimiento muy especial por su labor a Juana María Muñoz Martínez, Voluntaria AYAC 2020.

Gracias de todo corazón a todas y cada una de las personas que hacéis AYAC grande formando parte de su voluntariado, y gracias también a Saxibeb, Miguel Ángel Puche, Arturo Díaz y Antonio Azorín por su colaboración en la preparación de este precioso homenaje de nuestros voluntarios y voluntarias.

«Un corazón humano y cálido es importante para Sanar, para aprender a Ver más allá de lo mundano» (Antonio Azorín, autor de la obra pictórica).

La Asociación de Yecla de Afectados de Cáncer ha celebrado este año de manera virtual la 8º edición de su Marcha Solidaria bajo el lema ‘Juntos damos un paso más’. Nos sentimos muy felices y agradecidos por la elevada participación en este evento celebrado por primera vez de forma virtual debido a la excepcional situación que vivimos.

Queremos dar las gracias a las más de 900 personas que durante este fin de semana, 14 y 15 de noviembre, habéis mostrado vuestra solidaridad colaborando con nosotros participando en la VIII Marcha Virtual ‘Juntos damos un paso más’. Gracias también a todos los que os habéis animado a compartir con nosotros en redes sociales vuestras fotografías con el hastang #AYACdaunpasomas. Nos ha hecho mucha ilusión veros y sentiros tan cerca de nosotros.

La recaudación de marcha estará destinada, como en ediciones anteriores, a la investigación oncológica y a financiar los proyectos y actividades de AYAC.

Debido a la situación causada por la pandemia de COVID-19, la Asociación de Yecla de Afectados de Cáncer celebrará este año de manera virtual la 8º edición de su Marcha Solidaria, que este año se enmarca bajo el lema “Juntos damos un paso más”.

La recaudación de marcha estará destinada, como en ediciones anteriores, a la investigación oncológica y a financiar los proyectos y actividades de AYAC.

Debido a la excepcional situación que vivimos, la Marcha se celebrará los días 14 y 15 de noviembre, en modalidad y distancia libre. ¿Prefieres salir a correr, hacer una ruta con la bicicleta o dar un paseo por el monte? ¡Cualquier opción es válida!

Anímate y comparte una fotografía con tu dorsal en redes sociales (Twitter, Facebook e Instagram) etiquetando a AYAC y acompañada del hashtag #AYACdaunpasomas

La inscripción se realizará de manera virtual a través del formulario que aparece en esta página, pero también puedes inscribirte personalmente en:

PRIMERA ENERGÍA
C/ Cura Ibáñez, 40. De 10.30 a 13.30h

Además, todos los participantes entrarán automáticamente en el sorteo de una serie de regalos donados generosamente por nuestros patrocinadores, y que pueden consultarse en el cartel de la Marcha.

Muy importante: el número con el que se participará en el sorteo será el del dorsal.

¡Un millón de gracias a todos por participar!

LISTADO DE DORSALES GANADORES

TRAS REALIZAR TU INSCRIPCIÓN, TE ENVIAREMOS EL DORSAL POR EMAIL EN MENOS DE 24H. SI TRANSCURRIDO ESE TIEMPO NO TE HA LLEGADO, PONTE EN CONTACTO CON NOSOTROS EN AYAC@AYAC.ES.

RECUERDA QUE PODRÁS CONSEGUIR TU DORSAL SOLIDARIO HASTA LAS 12 DE LA MAÑANA DEL DOMINGO 15 DE NOVIEMBRE. A PARTIR DE ESE MOMENTO, PODRÉIS SEGUIR REALIZANDO DONACIONES, PERO SIN OBTENER DORSAL.

El 14 de junio se celebró el Día Mundial del Donante de Sangre. De nuevo Senttix by Ecus y el Centro de Hemodonación de la Región de Murcia recuerdan la importancia de este acto solidario que salva vidas. Este año cuentan con la colaboración de la Asociación de Yecla de Afectados de Cáncer (AYAC).

El año pasado Senttix by Ecus organizó la jornada de donación de sangre en sus instalaciones resultando todo un éxito: se atendieron a 62 donantes, 35 de ellos nuevos donantes, 18 no pudieron donar por diversos motivos, consiguiendo 44 donaciones efectivas. De cada donación se sacan 3 componentes por lo que más de 100 pacientes se beneficiaron de la acción solidaria de Senttix by Ecus.

En esta ocasión, debido a los protocolos de seguridad que han de tomarse frente al COVID-19, la campaña solidaria  de donación se realizará en el Centro de Salud Mariano Yago el próximo 25 de junio a partir de las 17:30 horas.

Senttix by Ecus junto con AYAC como invitada especial en esta campaña solidaria, anima a donar a sus empleados, familiares, amigos y a todo el pueblo de Yecla que quiera unirse a esta causa tan necesaria que salva más de 250 vidas diarias solo en la Región de Murcia.

El próximo viernes 6 de marzo a las 20.00h AYAC celebrará en el Salón de Actos ‘Pablo Corbalán’ de la Casa Municipal de Cultura la entrega del cheque simbólico correspondiente a la donación anual de la Asociación para la investigación contra el cáncer.

Al acto asistirán:

• Maite Martínez, Directora General de Planificación, Investigación, Farmacia y Atención al Ciudadano de la Región de Murcia.
• Jesús Ángel Sánchez, Director de la Fundación para la Formación e Investigación Sanitarias de la Región de Murcia (FFIS).
• Pablo Ramírez, Director Científico del Instituto Murciano de Investigación Biosanitaria (IMIB).
• José Luis Alonso, Subdirector Científico Clínico del Instituto Murciano de Investigación Biosanitaria (IMIB).

En esta ocasión, parte de esta ayuda irá destinada al grupo de investigación en Oncología Infantil del Dr. José Luis Fuster, cuyas principales líneas de investigación son las leucemias (linfoblástica aguda, mieloblástica aguda, mieloide aguda y crónica), el neuroblastoma (un tumor del tejido nervioso que es el más frecuente en los dos primeros años de vida y el segundo más frecuente de los tumores sólidos malignos de la infancia), y estudios sobre cómo actúa un tipo de células del sistema inmune (unos linfocitos llamados NK-celulas o células asesinas naturales) en los tumores sólidos malignos de la infancia como el neuroblastoma.

Otra parte de la donación ha ido destinada al proyecto sobre predisposición genética a síndromes mielodisplásicos en adultos jóvenes para la identificación de nuevas lesiones crípticas y caracterización funcional de variantes.

Con esta donación de 7.000€ AYAC quiere poner su pequeño granito de arena en la investigación contra el cáncer, y por ello da las gracias de todo corazón al pueblo de Yecla, ya que han sido sus donativos los que, un año más, han hecho posible esta contribución solidaria. En total, AYAC ha donado 28.500€ a la investigación oncológica desde la creación de la Asociación en 2013.

La fisioterapeuta Celia Marco Rubio impartió ayer jueves 20 de febrero la charla ‘Linfedema: información y prevención’ organizada por la Asociación de Yecla de Afectados de Cáncer. Durante la charla la ponente explicó qué es el linfedema, los factores de riesgo para padecerlo, cómo prevenirlo y tratarlo. Celia Marco hizo especial hincapié en lo importante que es realizar algún tipo de ejercicio para reducir el riesgo y mejorar la situación cuando aparece, consultando y poniéndose siempre en manos de un fisioterapeuta experto en la materia.

Compartimos a continuación algunas de las cosas que comentó la fisioterapeuta.

“El linfedema es una inflamación que se presenta cuando el líquido linfático se acumula en el tejido intersticial por una obstrucción o interrupción linfática. Un 75% de los casos aparecen durante el primer año tras la cirugía, pero también pueden surgir bastantes años después. Por eso es tan importante seguir observándose, saber cómo cuidarse, disponer de la información adecuada, acudir a los controles médicos y no abandonarse nunca”.

“Entre los factores de riesgos para padecer un linfedema destacan la cirugía con o sin extirpación de ganglios linfáticos, retraso en la cicatrización, radioterapia, infección, problemas de circulación, traumatismo accidental, obesidad y reducción de la movilidad”.

“Los síntomas, los signos de alarmas, son la pesadez, el endurecimiento de la zona del lado de la intervención, hinchazón, dolor y dificultad de movimiento”.

“La fisioterapia (terapia descongestiva, compresiva y drenaje manual) realizada siempre por un experto en la materia y el ejercicio terapéutico personalizado (ejercicios respiratorios, acuáticos, entrenamiento con peso progresivo etc.) contribuyen a prevenir el linfedema y a mejorar la calidad de vida cuando este da la cara y se cronifica”.

“Es importante ofrecer a los pacientes la terapia descongestiva compleja como primer escalón en el tratamiento del linfedema. Un linfedema sin complicaciones siempre mantendrá una buena evolución, el secreto está en una buena profilaxis, cuidar la higiene y mimar al miembro con linfedema”.

“Entre las recomendaciones para prevenir o mejorar el linfedema figuran no utilizar ropa que oprima y presione, evitar hacerse rasguños o heridas, protegerse del sol, no someterse a calor o frío extremo, no usar agua muy caliente, hidratar muy bien la piel y descansar lo suficiente. No conviene cargar el peso de nuestro cuerpo sobre el miembro afectado. Si salimos a caminar es mejor mover los brazos alternativamente que dejarlos colgando. Hay que aprender a mimar el brazo o miembro afectado advirtiendo, por ejemplo, de que no nos tomen la tensión o nos pinchen en el mismo. Al ponerse crema hidratante en brazos y piernas es recomendable hacerlo masajeando siempre de abajo hacia arriba”.

El sábado 18 de enero la Asociación de Yecla de Afectados de Cáncer organizó el taller ‘Tarde de Maquillaje’. Sandra Carpena Serrano, esteticista de profesión y voluntaria de AYAC, mostró técnicas y trucos de maquillaje para mejorar el cuidado e imagen personal.

Desde la asociación agradecemos a Sandra Carpena el tiempo que dedicó a explicar cómo sacar mejor partido a nuestros rasgos para sentirnos más guapas, seguras y optimistas.

La Asociación de Yecla de Afectados de Cáncer, dentro del Programa de Ocio y Tiempo Libre, imparte durante el año un taller de manualidades donde además de desarrollar habilidades psicomotrices, hábitos de trabajo individual y de equipo, se genera un espacio de encuentro, unión y comunicación.

En AYAC realizando manualidades se fomenta la creatividad, la iniciativa personal, el sentido crítico y la paciencia, riéndonos con las equivocaciones y emocionándonos con los resultados.

A través de nuestras manualidades, que se pueden convertir en un sencillo detalle para regalar a familiares y amigos, puedes colaborar con nuestra asociación realizando un donativo.

Si quieres contactar con la asociación puedes hacerlo a través del correo electrónico ayac@ayac.es, por redes sociales y en el móvil 693 065 668.

La Asociación de Yecla de Afectados de Cáncer terminó el mes de enero celebrando el jueves 31 un taller de Etiquetado Nutricional impartido por Sergio Polo Marco, licenciado en Farmacia y Nutrición.

El nutricionista Sergio Polo explicó de forma práctica y amena lo importante que resulta fijarse en los distintos bloques de información (listado de ingredientes, tabla nutricional, sellos de calidad, fecha de duración y de caducidad etc.) que aparecen en los alimentos.

Las etiquetas deben poder leerse de forma clara, legible y en castellano. “Leyendo el listado de ingredientes, ordenado de mayor a menor, sabremos qué alimentos y en qué nivel están presentes en el producto. La tabla nutricional nos especifica en qué cantidad están contenidos los diferentes nutrientes”.

“Cuando en la tabla nutricional vemos hidratos de harbono hay que mirar con atención el tanto por ciento que aparece de azúcar. Lo ideal es que menos de la mitad de esos hidratos de carbono sean azúcar. Para saber si un producto lleva azúcar añadida es tan sencillo como mirar el listado de ingredientes. Si aparece ‘azúcar’ es añadida”.

Sergio Polo demostró durante el taller que con eslóganes, marketing y creatividad publicitaria resulta muy sencillo esquivar la legislación de declaraciones de salud. “Unas galletas pueden llamarse ‘digestive’ conteniendo ingredientes poco saludables. Si no puedes poner que la leche ayuda a la digestión siempre puedes recurrir al eslogan ‘mañanas ligeras’. En un zumo aparece ‘funciona’ sin saber bien para qué”.

El nutricionista insistió en comparar siempre diferentes marcas de un mismo producto porque la diferencia puede resultar abismal. También demostró que la mayoría de los productos procesados contienen mucha más grasa y azúcar que la recomendable.

“Hay que educar al paladar a acostumbrarse al sabor de cada alimento. No necesitamos añadir tanta azúcar a casi todo. Los alimentos que indican ‘sin azúcar’ para que realmente lo sean deben contener menos de un 0,5 g de azúcar por cada 100 g de producto”.

El taller, que dejó sorprendidos a la mayoría por el desconocimiento general que existe sobre nutrición y con ganas de aprender mucho más, terminó con una invitación a la reflexión.

Para conocer el azúcar oculto de los alimentos Sergio Polo recomendó visitar la página web Sin Azúcar.

También indicó que conviene seguir a la Agencia española de Consumo, Seguridad alimentaria y Nutrición.